У рамках Всеукраїнського тижня громадського здоров’я студенти медичного коледжу груп СС-6/23, СС-7/23, ЛС-58/24 та ЛС-59/24 взяли участь в інтерактивному заході, присвяченому надзвичайно важливій темі – ментальному здоров’ю.

Цього дня до студентів завітала Оксана Рудковська, в.о. директора КЗ «Дніпропетровський обласний центр молодіжної роботи, утвердження української національної та громадянської ідентичності» Дніпропетровської обласної ради.

Під час заходу  «Ментальне здоров’я» студентська молодь мала чудову нагоду глибше зрозуміти себе та інших. У невимушеній атмосфері майбутні медики:

• за допомогою оригінальної ілюстрації з капелюхом визначали свій тип темпераменту;
• дізнавалися про свої особливості, ідентифікуючи себе з одним із чотирьох «супергероїв» темпераменту – холериком, меланхоліком, флегматиком чи сангвініком;
• опановували просту та ефективну дихальну техніку «дихання по квадрату» для зняття стресу;
• виконували вправу «5 кольорів», яка допомагає знизити емоційну напругу.

Наприкінці зустрічі відбулося щире та усвідомлене обговорення особистих секретів ментального здоров’я.

Серед найважливіших складових студенти назвали:

• чітке дотримання розпорядку дня,
• активний спосіб життя,
• регулярні заняття спортом,
• індивідуальні методи досягнення внутрішньої гармонії.

Пам’ятаймо: піклування про своє ментальне здоров’я є фундаментом щасливого та гармонійного життя!

Валентина СОСНОВА, заступник директора з виховної роботи