10 жовтня, до Всесвітнього дня психічного здоров’я, у Кам’янському фаховому медичному коледжі відбувся змістовний захід «5 Кроків до покращення свого ментального здоров’я» під гаслом: «Психічне здоров’я – це стан благополуччя…».

Проведення заходу забезпечили викладачі циклових комісій клінічних дисциплін та сестринської справи: Дар’я Романова (викладач педіатрії), Олена Брилевич та Лариса Краснолицька (викладачі основ медсестринства). Вони зосередили увагу на практичному опануванні студентами методів роботи зі стресом.

Студенти стали головними учасниками:

На практиці: Під керівництвом викладачів студенти активно виконували дихальну вправу «4-4-8» та засвоювали техніку подолання тривожності через «5 органів чуттів». Вони отримували практичні підказки щодо подолання тривоги у повсякденному житті.

Через діалог: Студенти активно ділилися власними способами боротьби зі стресом і панікою. Серед їхніх улюблених методів – малювання, спів, спорт, а для багатьох – смачна їжа, що допомогло створити щирий та відкритий простір для обговорення важливих тем.

Захід надав студентам п’ять головних порад для поліпшення самопочуття (спілкування, фізична активність, навчання, допомога іншим, усвідомлення важливості збереження психічного здоров’я), наголошуючи, що активні дії та практичні навички є ключем до збереження ментального благополуччя.

Будьте здорові та бережіть своє ментальне здоров’я!

Дар’я РОМАНОВА, голова циклової комісії клінічних дисциплін