06 січня 2023 року викладачами циклових комісій загальноосвітніх дисциплін та зуботехнічних дисциплін було проведено об’єднане засідання циклових комісій «Вплив фізичних вправ на підвищення працездатності зубного техніка».

Учасниками засідання було зазначено, що фізичні вправи мають позитивний вплив на підвищення працездатності зубної техніки за допомогою низки факторів:

• покращення загального фізичного стану та витривалості: професія зубний технік вимагає тривалої зосередженості та сидячої роботи, що може бути виснажливим; регулярні фізичні вправи підвищують рівень енергії та витривалості для тривалої роботи;
• зменшення стресу та покращення психічного здоров’я: робота зубного техніка є стресовою через високі вимоги до точності та концентрації; фізичні вправи сприяють виробленню ендорфінів, які допомагають зменшити стрес, тривожність та покращити настрій;
• покращення гнучкості та сили: деякі аспекти роботи зубного техніки вимагають певної гнучкості та сили, наприклад, для тривалого перебування в одному місці; вправи на розтягування та силові тренування повністю підвищити гнучкість та силу відповідних м’язів;
• профілактика професійних захворювань: зубні техніки схильні до розвитку професійних захворювань, проявлення болі в спині або шиї через специфіку роботи; фізичні вправи можуть допомогти зміцнити м’язи та покращити постави, зменшуючи ризик цих захворювань;
• покращення концентрації та важливості: регулярні фізичні навантаження сприяють кращому кровопостачанню мозку, що може покращити здатність зосередитися та підвищити продуктивність під час роботи.

Отже, включення регулярних фізичних вправ у свій розпорядок дня може допомогти зубному техніку покращити загальний фізичний та психічний стан, збільшити витривалість, зменшити ризик професійних захворювань та підвищити продуктивність праці.

Тетяна ЗАПЛАВНА, голова циклової комісії зуботехнічних дисциплін

Лариса СУХОРУКОВА, голова циклової комісії загальноосвітніх дисциплін