19 березня 2026 року аудиторія коледжу перетворилася на майданчик для професійного гартування: у межах Міжнародного тижня здоров’я підлітків відбувся практичний інтенсив для майбутніх фахівців. Студенти спеціальностей «Медсестринство» та «Стоматологія» разом із представницею Кам’янського районного відділу ДУ «Дніпровський ОЦКПХ МОЗ України» Вікторією Сачевичек розбирали одну з найважливіших навичок у сучасній медицині – вміння керувати стресом та вчасно застосовувати техніки самодопомоги.

Для тих, хто пов’язує своє життя з порятунком людей, емоційна стійкість – це не просто додатковий бонус, а професійний фундамент, на якому тримається безпека та якість надання медичної допомоги.

Коротко про головне: теорія та «анатомія» реакцій

Під час лекції студенти занурилися у фізіологію стресових станів, навчившись розрізняти їхні види:

• Еустрес — мобілізуючий стрес, що допомагає адаптуватися до нових викликів.
• Дистрес — виснажливий стан, який заважає діяти та шкодить здоров’ю.

Окрему увагу приділили тригерам юнацького віку: від переживань через зовнішність до труднощів у взаєминах. Експертка наголосила, що вчасне виявлення ознак перевтоми дозволяє попередити серйозні функціональні та органічні зміни в організмі

Практикум: кейс «швидкої допомоги» для саморегуляції

Це не була просто теорія – студенти отримали реальний кейс «швидкої допомоги»:

• Техніки дихання та релаксації для стабілізації стану «тут і зараз».
• Інтелектуальні методи: планування часу та розвиток позитивного мислення.
• Базові потреби: акцент на раціональному харчуванні, сні та фізичних вправах як основі стійкості.

«Пам’ятайте: тільки вольова та самостійна людина, яка вміє керувати собою, досягає своєї мети. Найважливіші рішення варто приймати лише у спокійному стані», – підсумувала Вікторія Сачевичек.

Такі зустрічі закладають фундамент професійної витривалості. Освітній процес у коледжі спрямований на формування не просто медичних працівників, а свідомих та стійких фахівців, здатних вчасно відновлювати власний ресурс, щоб і надалі якісно дбати про здоров’я нації.

Люмила БОНДАРЕНКО, Наталія БЕРЕЖНА,

викладачі природничо-наукових дисциплін